春木小学校　学力向上のページ

学力向上(がくりょくこうじょう)

生活(せいかつ)リズム

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子(こ)どもにとって生活(せいかつ)リズムを整(ととの)えることはとても大切(たいせつ)なことです。昔(むかし)から『寝(ね)る子(こ)は育(そだ)つ』という言葉(ことば)があるように、子(こ)どもにとって睡眠時間(すいみんじかん)をたっぷり取(と)ることは、毎日活動的(まいにちかつどうてき)に生活(せいかつ)し、成長(せいちょう)するためには欠(か)かせることができないものです。　人間(にんげん)は体内(たいない)に体内時計(たいないどけい)を持(も)っていて、体(からだ)をコントロールしています。この体内時計(たいないどけい)は、一日約(いちにちやく)２４．５時間(じかん)のサイクルになっています。そのため、体温(たいおん)やホルモンの分泌(ぶんぴつ)を調整(ちょうせい)している脳(のう)の中(なか)の機能(きのう)が、毎朝(まいあさ)、太陽(たいよう)の光(ひかり)を浴(あ)びて、体(からだ)の中(なか)のリズムを24時間(じかん)に調整(ちょうせい)しているのです。　２００６年の全国養護教員会(ぜんこくようごきょういんかい)の調査(ちょうさ)では、５０％近(ちか)くの小学生(しょうがくせい)が寝不足(ねぶそく)だと感(かん)じているそうです。睡眠不足(すいみんぶそく)が高(たか)まり、夜型(よるがた)の生活(せいかつ)リズムになると、注意力(ちゅいりょく)が低下(ていか)し、そのため成績(せいせき)も悪(わる)くなり、イライラ感(かん)が高(たか)まり、衝動的(しょうどうてき)な行動(こうどう)が増(ふ)え、規則違反(きそくいはん)や反社会的行動(はんしゃかいてきこうどう)が増(ふ)えるなどの問題(もんだい)が多(おお)くなることが、日本(にほん)やイタリア、フランスの学生(がくせい)に対(たい)する調査(ちょうさ)から明(あき)らかになっています。　現在全国的(げんざいぜんこくてきに)に、子(こ)どもたちの生活(せいかつ)リズムを整(ととの)えるための、『早寝(はやね)、早起(はやお)き、朝(あさ)ごはん』運動(うんどう)が学校(がっこう)などの教育機関(きょういくきかん)で推進(すいしん)されています。また大阪府(おおさかふ)では、生活(せいかつ)リズムだけでなく、食育(しょくいく)にも焦点(しょうてん)を当(あ)て、『野菜(やさい)バリバリ、朝食(ちょうしょく)モリモリ』を合(あ)い言葉(ことば)に、子(こ)どもたちが規則正(きそくただ)しく朝食(ちょうしょく)を取(と)り、野菜(やさい)や果物(くだもの)を多(おお)く摂取(せっしゅ)するなど、健康的(けんこうてき)な生活習慣(せいかつしゅうかん)を身(み)につけられるようにと、子(こ)どもの食生活(しょくせいかつ)の改善(かいぜん)に取(と)り組(く)んでいます。　このページでは、生活(せいかつ)リズムを整(ととの)え、心豊(こころゆたか)かな子(こ)どもに育(そだ)つことが、ひいては子(こ)どもの学力向上(がくりょくこうじょう)につながるという観点(かんてん)から、これらの生活(せいかつ)リズムに関(かん)する全国的(せんこくてき)な取(と)り組(く)みや大阪府(おおさかふ)の取(と)り組(く)みを紹介(しょうかい)するとともに、子(こ)どもたちがコミュニケーション能力(のうりょく)を高(たか)め、よりより社会人(しゃかいじん)に成長(せいちょう)するように大阪府(おおさかふ)・大阪府教育委員会(おおさかふきょういくいいんかい)が推進(すいしん)している『こころの再生(さいせい)』府民運動(ふみんうんどう)、大阪府教育委員会(おおさかふきょういくいいんかい)が推進(すいしん)している『３つの朝運動(あさうんどう)』についても紹介(しょうかい)していきます。　また、春木小学校(はるきしょうがっこう)がこれらの運動(うんどう)をふまえて取(と)り組(く)んだ取(と)り組(く)みについても紹介(しょうかい)いたします。
＊この文章(ぶんしょう)は、『子(こ)どもの早起(はやお)きをすすめる会(かい)』の「ねむりのはなし」を参考(さんこう)にしました。
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『早(はや)ね早(はや)おき朝(あさ)ごはん』運動(うんどう)（全国(ぜんこく)）

『早(はや)ね　早(はや)おき　朝(あさ)ごはん』運動(うんどう)ロゴマーク

　子(こ)どもたちが健(すこ)やかに成長(せいちょう)していくためには、適切(てきせつ)な運動(うんどう)、調和(ちょうわ)のとれた食事(しょくじ)、十分(じゅうぶん)な休養(きゅうよう)・睡眠(すいみん)が大切(たいせつ)です。
　また、子(こ)どもがこうした生活習慣(せいかつしゅうかん)を身(み)に付(つ)けていくためには家庭(かてい)の果(は)たすべき役割(やくわり)は大(おお)きいところですが、最近(さいきん)の子(こ)どもたちを見(み)ると、「よく体(からだ)を動(うご)かし、よく食(た)べ、よく眠(ねむ)る」という成長期(せいちょうき)の子(こ)どもにとって当(あ)たり前(まえ)で必要不可欠(ひつようふかけつ)な基本的(きほんてき)生活習慣(せいかつしゅうかん)が大(おお)きく乱(みだ)れています。
　こうした基本的生活習慣(きほんてきせいかつしゅうかん)の乱(みだ)れが、学習意欲(がくしゅういよく)や体力(たいりょく)、気力(きりょく)の低下(ていか)の要因(よういん)の一つとして指摘(してき)されています。
　このような状況(じょうきょう)を見(み)ると、家庭(かてい)における食事(しょくじ)や睡眠(すいみん)などの乱(みだ)れは、個々(ここ)の家庭(かてい)や子(こ)どもの問題(もんだい)として見過(みす)ごすことなく、社会全体(しゃかいぜんたい)の問題(もんだい)として地域(ちいき)による、一丸(いちがん)となった取(と)り組(く)みが重要(じゅうよう)な課題(かだい)となっています。
　

文部科学省(もんぶかがくしょう)『早寝早起(はやねはやお)き朝(あさ)ごはん』国民運動(こくみんうんどう)の推進(すいしん)についてのページより抜粋

『早寝早起(はやねはやお)き朝(あさ)ごはん』全国協議会(ぜんこくきょうぎかい)のページ

『早(はや)ね早(はや)おき朝(あさ)ごはん』運動(うんどう)コミュニティーサイト

『野菜(やさい)バリバリ・朝食(ちょうしょく)モリモリ』（大阪府(おおさかふ)）

それぞれの画像(がぞう)をクリックすると、大(おお)きな画像(がぞう)がPDF形式(けいしき)で表示(ひょうじ)されます。パンフレットの掲載(けいさい)については、大阪府(おおさかふ)より了解(りょうかい)をいただいております。
「野菜(やさい)バリバリ・朝食(ちょうしょく)モリモリ」を合言葉(あいことば)に、大阪府(おおさかふ)では、子(こ)どもたちが規則正(きそくただ)しく朝食(ちょうしょく)をとり、野菜(やさい)や果物(くだもの)を多(おお)く摂取(せっしゅ)するなど健康(けんこう)な生活習慣(せいかつしゅうかん)を身(み)につけられるよう学校(がっこう)と家庭(かてい)、地域(ちいき)、外食(がいしょく)・流通産業(りゅうつうさんぎょう)、産地等(さんちとう)が連携(れんけい)して食育(しょくいく)をすすめ、子(こ)どもの食生活(しょくせいかつ)の改善(かいぜん)に取(と)り組(く)みます。
『おおさか食育通信(しょくいくつうしん)』のページより抜粋(ばっすい)

『おおさか食育通信(しょくいくつうしん)』

親子(おやこ)クッキング（８月２０日）
８月２０日（金(きん)）、春木市民(はるきしみん)センターで３ブロック（春木小(はるきしょう)・大宮小(おおみやしょう)・大芝小(おおしばしょう)・新条小(しんじょうしょう)・城北小(じょうほくしょう)）の校長会主催(こうちょうかいしゅさい)の親子(おやこ)クッキングが開催(かいさい)されました。７月に親子(おやこ)クッキングの申(もう)し込(こ)みを受(う)け付(つ)けましたが、申(も)し込(こ)みが大変多(たいへんおお)く抽選(ちゅうせん)になってしまった学校(がっこう)もありました。クッキングのテーマは、『野菜(やさい)をたっぷり食(た)べよう！』ということで、子(こ)どもたちに人気(にんき)ナンバーワンの給食(きゅうしょく)のメニューである『ビビンバ』と『レタスのスープ』、そしてデザートには、学校(がっこう)の生活科(せいかつか)などでよく栽培(さいばい)されているプチトマトを使(つか)った『プチトマトのコンポート』と贅沢(ぜいたく)なメニューです。このメニューは、３ブロックの各小学校(かくしょうがっこう)の栄養士(えいようし)さんたちが、子(こ)どもたちが喜(よろこ)んで野菜(やさい)たっぷりなメニューって何(なん)だろうと考(かんが)えてくださいました。　子(こ)どもたちがお母(かあ)さんや栄養士(えいようし)さんたちの指導(しどう)を受(う)けながら、自分(じぶん)たちで野菜(やさい)を切(き)り、肉(にく)を炒(いた)め、スープを作(つく)りました。作(つく)り終(お)えるとみんなで試食(ししょく)です。人気(にんき)ナンバーワンの『ビビンバ』やひんやりと冷(ひ)えた『プチトマトのコンポート』、『レタスのスープを』をおいしくいただきました。後片付(あとかたづ)けもできるだけ子(こ)どもたちが参加(さんか)し素早(すばや)くきれいに片付(かたづ)けることが出できました。　お母(かあ)さん方(がた)からは、「ビビンバは、一つ一つの材料(ざいりょう)を別々(べつべつ)に味(あじ)つけしなくてはいけないのでちょっと大変(たいへん)かと思(おも)っていたけれど、この作(つく)り方(かた)なら簡単(かんたん)で、これから我(わ)が家(や)のメニューに加(くわ)えられる。」と好評(こうひょう)でした。これをきっかけに、子(こ)どもたちも料理(りょうり)に興味(きょうみ)を持(も)って、野菜(やさい)をたっぷり食(た)べ、元気(げんき)に２学期(がっき)を迎(むか)えられるようになることと、お母(かあ)さんの料理(りょうり)の手伝(てつだ)いができるようになることを願(ねが)っています。　　　　　　　　　　　（同(おな)じ内容(ないよう)の記事(きじ)を、『学校生活(がっこうせいかつ)』→『フォトメモリー』にも掲載(けいさい)しています。）




親子(おやこ)クッキングのレシピ

『こころの再生(さいせい)』府民運動(ふみんうんどう)（大阪府(おおさかふ)・大阪府教育委員会(おおさかふきょういくいいんかい)）

　大人(おとな)も子供(こども)も、一人(ひとり)ひとりが、「生命(いのち)を大切(たいせつ)にする」「お互(たが)いを思(おも)いやる」「感謝(かんしゃ)する」「努力(どりょく)する」「公共(こうきょう)のルールやマナーを守(まも)る」など、時代(じだい)がどのように変(か)わっても忘(わす)れてはならない大切(たいせつ)なことを改(あらた)めて確認(かくにん)し、日々(ひび)の暮(く)らしの中(なか)での行動(こうどう)につなげていくことによって、大阪(おおさか)を、「住(す)んでよかった」「育(そだ)ってよかった」と思(おも)える街(まち)にしていこうというものです。

　上(うえ)の「こころの再生(さいせい)」シンボルマークは、「あい（愛(あい)）言葉(ことば)」である「ほめる、笑(わら)う、しかる」をモチーフに3つのハートマークで表現(ひょうげん)しています。

『こころの再生(さいせい)』府民運動(ふみんうんどう)ホームページより抜粋(ばっすい)

　「こころの再生(さいせい)」府民運動(ふみんうんどう)では、「愛(あい)さつOSAKA」のロゴマークのもと、各学校(かくがっこう)、地域(ちいき)でのあいさつ運動(うんどう)を応援(おうえん)しています。笑顔(えがお)のあいさつがあふれるまち“OSAKA”を一緒(いっしょ)に築(きづ)きましょう！

　『愛(あい)さつOSAKA』のロゴマークは、O＝おはよう、S＝さよなら、A＝ありがとう、で　K＝こころの、A＝あくしゅというようになっています。現在(げんざい)、このあい言葉(ことば)をキャッチフレーズに府内(ふない)で活動(かつどう)を活発(かっぱつ)に展開中(てんかいちゅう)です。

　春木小学校(はるきしょうがっこう)でも、本年度(ほんねんど)より、「三つのしっかり」をキャッチフレーズに、「しっかりあいさつをしよう！」「しっかりはなしをきこう！」「しっかりよいはんだんをしよう！」に取(と)り組(く)んでいます。春木小学校(はるきしょうがっこう)の児童(じどう)が、しっかり笑顔(えがお)であいさつできるようになってくれるよう願(ねが)っています。

『こころの再生(さいせい)』府民運動(ふみんうんどう)ホームページより一部抜粋(いちぶばっすい)

『こころの再生(さいせい)』府民運動(ふみんうんどう)のページ

こころの苗木植樹(なえぎしょくじゅ)（春木小学校(はるきしょうがっこう)）

『早(はや)ね早(はや)おき朝(あさ)ごはん』のロゴマーク、『こころの再生(さいせい)』府民運動(ふみんうんどう)、『愛(あい)さつOSAKA』のロゴマークは、各団体(かくだんたい)の許可(きょか)を得(え)て使用(しよう)しています。

さわやかコーラスレッスン　～みんなトモダチ～

　７月２日（金(きん)）、春木小学校(はるきしょうがっこう)で『さわやかコーラスレッスン～みんなトモダチ～』が開催(かいさい)されました。この催(もよお)しは、歌(うた)を通(とお)して「みんなで歌(うた)うことの楽(たの)しさや、心(こころ)を豊(ゆた)かにする歌(うた)の力(ちから)」を生伴奏(なまばんそう)や合唱指導(がっしょうしどう)を通(とお)して伝(つた)えようというものです。「こころの再生(さいせい)」府民運動(ふみんうんどう)のテーマソングを作詞(さくし)・作曲(さっきょく)した、ワールドカップで活躍(かつやく)した本田選手(ほんだせんしゅ)と同(おな)じ大阪府摂津市出身(おおさかふせっつししゅっしん)のシンガーソングライター寺尾仁志(てらおひとし)さんをはじめ、ヒューマンノートのみなさんが、子(こ)どもたちにとなりのトトロのテーマソングである「さんぽ」や「こころの再生(さいせい)」府民運動(ふみんうんどう)のテーマソングである「みんなトモダチ」を楽(たの)しく指導(しどう)してくださいました。
　「みんなトモダチ」の合唱(がっしょう)では、この日(ひ)のために結成(けっせい)された春木小学校(はるきしょうがっこう)幼稚園(ようちえん)の先生(せんせい)たちの演奏(えんそう)もあり、たった１時間(じかん)でしたが歌(うた)を歌(うた)う楽(たの)しさを子(こ)どもたちは満喫(まんきつ)しました。
　寺尾仁志(てらおひとし)さんは、今年(ことし)の１１月(がつ)に、昨年(さくねん)も訪(おとづ)れたアフリカのケニアを訪(おとづ)れるそうです。何(なに)かサプライズがあるかもしれませんね。

＊同(おな)じ内容(ないよう)を、フォトメモリーのページにも掲載(けいさい)しています。

こころの再生「さわやかコーラスレッスン～みんなともだち～」

３つの朝運動(あさうんどう)（朝(あさ)ごはん、あいさつ、朝読書(あさどくしょ)）（大阪府教育委員会(おおさかふきょういくいいんかい)）

３つの朝運動(あさうんどう)ポスター
（ポスターをクリックすると大(おお)きな画面(がめん)で見(み)ることができます。）

　大阪府教育委員会(おおさかふきょういくいいんかい)では、学校(がっこう)が地域(ちいき)・家庭(かてい)と連携(れんけい)して、朝(あさ)の生活習慣(せいかつしゅうかん)づくりを通(とお)して、学習活動(がくしゅうかつどう)への意欲(いよく)や姿勢(しせい)をはぐくむ運動(うんどう)をすすめています。
　早寝早起(はやねはやお)きも習慣(しゅうかん)づけて、心身(しんしん)ともにバランスの良(よ)い健康(けんこう)な子(こ)どもに育(そだ)てましょう。

３つの朝運動(あさうんどう)ポスターより抜粋(ばっすい)

『３つの朝運動(あさうんどう)』のポスターは、大阪府教育委員会(おおさかふきょういくいいんかい)の許可(きょか)を得(え)て使用(しよう)しています。

朝(あさ)の読書活動(どくしょかつどう)
２００８年６月に、国会(こっかい)で「国民読書年(こくみんどくしょねん)に関(かん)する決議(けつぎ)」がおこなわれました。そこで、２０１０年を『国民読書年(こくみんどくしょねん)』とすることが国会(こっかい)で決定(けってい)されました。春木小学校(はるきしょうがっこう)では、毎週木曜日(まいしゅうもくようび)の朝(あさ)８時(じ)３０分(ふん)～４５分(ふん)までを、読書(どくしょ)の時間(じかん)と定(さだ)めて、継続(けいぞく)して読書活動(どくしょかつどう)をおこなっています。本年度(ほんねんど)は、大阪読書推進会(おおさかどくしょすいしんきょうかい)が発行(はっこう)する『わたしの読(よ)んだ本(ほん)・読書(どくしょ)ノート』を利用(りよう)して、自分(じぶん)が読(よ)んだ本(ほん)をその読書(どくしょ)ノートに記録(きろく)しています。１年生(ねんせい)～４年生(ねんせい)は１００冊(さつ)、５・６年生(ねんせい)は５０冊読(さつよ)んだ人(ひと)の名前(なまえ)を学校(がっこう)でまとめ送(おく)ると、９月までに送(おく)られた人(ひと)の名前(なまえ)は２０１０年の１０月～１１月頃(ごろ)、２０１１年の２月までに送(おく)られた人(ひと)の名前(なまえ)は、２０１１年の４月～５月頃(ごろ)に、朝日新聞(あさひしんぶん)の紙面上(しめんじょう)で紹介(しょうかい)されます。ぜひともしっかりたくさんの本(ほん)を読(よ)んで、心(こころ)と頭(あたま)を豊(ゆた)かにしてほしいと願(ねが)っています。

生活(せいかつ)リズム